Bugün öyle yüksekten baktım ki yer yüzüne, her şey minicik görünüyordu. Binalar bir maket gibi, oyuncak küçük legolar sanki. İnsanlar birer nokta. Noktadan tek farkları hareketli oluşları. Her şey öyle küçük ki yukarıdan bakınca. İçindeyken kocaman görünen her şey; acılar, neşeler, nefretler, aşklar, binalar, insanlar. O an şunu düşündüm bazen içinde bulunduğumuz ve bizi rahatsız eden her duygunun içinden çıkıp yukarıdan bakmalı belki…
#deneme
Hangi moddayız? Modumuzu biz ayarlayabilir miyiz? Nasıl hissedeceğimize karar verebilir miyiz? Ben çok büyük bir kaosun ortasında değilsek karar verebileceğimiz kanaatindeyim. Benim modumu sabah arabada direksiyonun başına geçtiğimde açtığım şarkı belirliyor diyebilirim. Depresif bir şarkıyla başlarsam bütün günümü öyle geçiriyorum ama enerjik bir şarkıyla başlarsam bütün günüm enerjik geçiyor. Hatta gelen olumsuzlukları bir raket gibi karşılıyorum. Peki sizi etkileyen neler var?
#andakal #meditasyon #nefesterapisi
Tam aşkı bulduk derken, kaybettik sevgimizi…
Şems-i Tebrizi “Düzenim bozulur hayatım alt üst olur diye endişe etme nereden biliyorsun hayatının altının üstünden daha iyi olmadığını demiş” ne güzel demiş.
Bizim en büyük tutsaklığımız var olan konfor alanımızdan çıkamıyor oluşumuz diye düşünüyorum. Hep yeni bir şeyler geçiyor içimizden ama biz bırakamıyoruz alışkanlıklarımızı. Gün içinde milyon tane şey geçiyor zihnimden, belki biraz abartıyor olabilirim, her birini yapmak için zihnimde sıralıyorum ama rutinlerimden vazgeçmediğim için ertesi gün aynı şeyleri sıralamaya devam ederken buluyorum kendimi ve bu beni kızdırıyor ;) kendime kızıyorum.
Hadi pehiro yap artık :) günler günleri böyle kovalıyor ve bir gün geliyor ki konfor alanımdan çıkıyorum. Baş aşağı bakalım şimdi nasıl görünecek diyorum. Attğım her tik içimi huzurla dolduruyor. Peki ya sizin konfor alanından çıkmakla ilgili kaygınız var mı?
Pehito
#farkındalık #meditasyon #nefesterapisi #yoga
